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La beauté de l’entrainement musculaire en circuit

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Avant de vanter les nombreux mérites de l’entrainement en circuit, aussi appelé circuit training, il faut tout d’abord avoir une idée de ce en quoi il consiste. Cette méthode se définit comme étant la combinaison de plusieurs exercices musculaires variés...

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octobre 18, 2016 Pas de commentaire

Été rime avec activité

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La saison chaude arrive, l’hiver a été long et froid. Avec l’arrivée du soleil vient aussi la motivation de s’entrainer et de pratiquer des sports à l’extérieur. Pour plusieurs coureurs et coureuses, marcheurs et marcheuses l’été est le début d’un...

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mai 1, 2015 Pas de commentaire