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S’entraîner efficacement pour être en santé, c’est la clé!
Quoi de neuf
CONSEILS DE KINÉSIOLOGUES
Marie-Chantal Dallaire
B.Sc. Kinésiologue
Membre de l'équipe
05 NOVEMBRE 2018

Une des meilleures façons de casser le cercle vicieux de la douleur est d’effectuer un retour progressif à l’activité physique en étant bien accompagné.

Quoi de neuf
CONSEILS DE KINÉSIOLOGUES
Jonathan Martel
B.Sc. Kinésiologue
Membre de l'équipe
29 OCTOBRE 2018

Le printemps sonne enfin à nos portes. Le soleil se montre le bout du nez, la température s’adoucit et les journées s’allongent. Le retour du beau temps est synonyme pour plusieurs du retour de l’entraînement à l’extérieur. Celui-ci devient le complément idéal à l’entraînement en salle.

Quoi de neuf
NUTRITION
Conseiller Entrain
Conseiller
Membre de l'équipe
22 OCTOBRE 2018

On les voit partout dans les boutiques spécialisées et dans de nombreux centres sportifs et d’entraînements. Les grosses bouteilles traînent bien en évidence avec leurs promesses d’un corps ferme et musclé et d’une énergie. Mais qu’en est-il réellement? Ces suppléments doivent-ils réellement s’inscrire dans un programme d’entraînement pour donner les résultats espérés?