Entrainement fonctionnel Kinésis|Queenax

Qu’est-ce que l’entrainement fonctionnel?

En gros, il s’agit d’entrainer le mouvement et non pas seulement le muscle comme on le fait dans l’entrainement dit traditionnel ou analytique. Par exemple, la flexion de l’avant-bras en soulevant une charge renforce principalement les biceps (entrainement analytique) tandis que la traction mains en supination du corps (entrainement fonctionnel) renforce les biceps, mais aussi les muscles des épaules, du haut du dos et de la poitrine, entre autres. De plus, la traction à la barre s’apparente à un geste utile qui consiste à être capable de soulever son corps.

Bref, l’entrainement fonctionnel est orienté sur des mouvements qui miment ceux de votre pratique sportive ou d’activités physiques comme la marche ou le jogging. Par exemple, si vous jouez au tennis, vous ferez des mouvements dans un gymnase qui reproduisent le geste du service, du coup droit, du revers et même les déplacements en fond de terrain.

Nos équipement d'entrainement fonctionnel

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Kinesis Station est un système d’entrainement fonctionnel comportant 6 stations. Il offre la possibilité d’effectuer des mouvements libres, naturels et intuitifs. Ses poignées et poulie rotatives avec charges indépendantes gauche et droite, permettent d’exécuter les mouvements en trois dimensions. Ce nouveau système représente l’avenir de l’entrainement.

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KINESIS

 

Kinesis est un mur de quatre modules dont chacun permettent des mouvements fonctionnels spécifiques. Il bénéficie de la technologie «Full Gravity» avec poignées et poulies rotatives qui permettent des mouvements sans limites de portés dans tous les axes inimaginables.

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Queenax

 

Queenax est un système en pont qui permet l’application d’un circuit fonctionnel en groupe . La philosophie d’entrainement de ce système met l’emphase sur l’équilibre, la mobilité, la coordination, la force et la puissance. Avec l’utilisation d’une panoplie d’accessoires variés ce mode d’entrainement mettra à l’épreuve vos capacités cardiovasculaires et musculaires.

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Entraineurs