Entrainement fonctionnel Queenax

Le Queenax est un système en pont qui permet l’application d’un circuit fonctionnel en groupe. La philosophie d’entrainement de ce système met l’emphase sur l’équilibre, la mobilité, la coordination, la force et la puissance. Avec l’utilisation d’une panoplie d’accessoires variés, ce mode d’entrainement mettra à l’épreuve vos capacités cardiovasculaires et musculaires.

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Qu'est-ce que l'entrainement fonctionnel?

Entraînement des mouvements que le corps humain peut produire dans la vie de tous les jours, dans le sport ou au travail. Ce type d’entraînement (contrairement à l’entraînement traditionnel ou analytique) est beaucoup plus complet car en plus d’améliorer la force, la vitesse, la stabilité, le synchronisme, la posture et l’équilibre, il utilise un grand nombre de régions musculaires simultanément, ce qui favorise l’utilisation du système cardiorespiratoire.

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