+ Séance privée
Des plans d'entrainement parfaitement adaptés à vos besoins

Un accompagnement
100% personnalisé


Peu importe les raisons qui vous mènent à la salle d’entraînement, l’encadrement par un professionnel de la santé vous permettra de répondre à des besoins précis et d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Vous êtes débutant en entraînement ou vous avez des problèmes de santé spécifiques? Vous vous entraînez pour un événement sportif particulier ou vous souhaitez simplement garder la motivation dans votre mise en forme?

Peu importe les raisons qui vous emmènent chez nous, l'encadrement par un professionnel de la santé vous permettra de répondre à ces besoins et d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Dotés d'une formation universitaire, nos kinégiologues sont outillés pour s'adapter à votre condition afin de planifier avec vous une progression de mise en forme efficate et sécuritaire.

Services offerts

Évalutation de la condition physique

  • Première étape du processus afin d’établir une prescription adaptée
  • Évaluation des habitudes de vie et des facteurs de risques liés à la santé
  • Évaluation de votre condition physique générale (musculaire et cardio-vasculaire)

Séance privée

  • Évaluation globale de l’expérience et du passé d’entrainement
  • Mise en place d’une planification d’entrainement créé selon les besoins, les objectifs et les contraintes du client
  • L’accompagnement, la supervision et la démonstration des exercices
  • Le suivi auprès du client afin de s’assurer que les objectifs seront atteints

COURS DE GROUPE

Consulter les cours DANSE ET RYTHME
Consulter les cours ENTRAÎNEMENT ATHLÉTIQUE
Consulter les cours POSTURE ET ESPRIT
Consulter les cours VÉLO DE GROUPE (SPINNING)