Apparence

APPARENCE est un programme d’entrainement qui a une incidence sur la forme physique mais aussi sur la forme du corps et son aspect. Si vous cherchez à dynamiser votre tonus musculaire et à modeler l’allure de votre corps, ce programme est fait sur mesure pour vous. Il comprend  des prises de mesures corporelles, l’évaluation de vos habitudes alimentaires et de votre condition physique. Sous les recommandations et l’expertise de nos entraineurs, vous vous attaquerez à améliorer  votre santé sur deux plans : le contrôle du poids par une meilleure alimentation et par l’amélioration de votre condition physique avec un programme d’entrainement adapté à votre capacité.

APR-8.1

DURÉE : 8 semaines

COMPREND:
1 évaluation
1 consultation avec un entraineur
4 entrainements
1 évaluation programme alimentaire
1 suivi programme alimentaire

APR-16.1

DURÉE : 16 semaines

COMPREND:
2 évaluations
4 consultations avec un entraineur
4 entrainements
1 évaluation programme alimentaire
1 suivi programme alimentaire

APR-8.2

DURÉE : 8 semaines

COMPREND:
2 évaluations
2 consultations avec un entraineur
8 entrainements
1 évaluation programme alimentaire
2 suivis programme alimentaire

APR-16.2

DURÉE : 16 semaines

COMPREND:
2 évaluations
4 consultations avec un entraineur
8 entrainements
1 évaluation programme alimentaire
2 suivia programme alimentaire

APR-8.3

DURÉE : 8 semaines

COMPREND:
2 évaluations
3 consultations avec un entraineur
16 entrainements
1 évaluation programme alimentaire
3 suivis programme alimentaire

APR-16.3

DURÉE : 16 semaines

COMPREND:
2 évaluations
4 consultations avec un entraineur
16 entrainements
1 évaluation programme alimentaire
6 suivis programme alimentaire

À PROPOS DE NOS PROGRAMMES

Les programmes d’entrainement et de qualité de vie Entrain ont été conçus spécifiquement par nos spécialistes pour vous aider à développer une meilleure forme ou endurance physique et à atteindre un équilibre alimentaire tonique. Basés sur votre condition physique et sur vos objectifs personnels, les quatre programmes qui suivent regroupent tous les aspects d’un entrainement encadré et adapté sur mesure pour chaque participant. Tous sont d’une durée de 8 ou 16 semaines et comportent chacun trois niveaux de difficultés à l’exception du programme Liberté.

Entraineurs