Effet

Ce programme est pour ainsi dire le premier palier de l’entrainement stratégique sur mesure. Dès les premières séances, vous constaterez un changement marqué tant au plan physique que psychologique. C’est ce que nous appelons l’EFFET. Ce phénomène particulier est le résultat de votre motivation et de vos efforts, lié à l’expertise de nos coachs. En cours de programme votre entraineur personnel assurera le suivi et vous apportera ses conseils professionnels en corrigeant votre pratique si cela est nécessaire. En fin de parcours, une fois l’effet souhaité atteint, vous serez apte si vous le souhaitez à passer au palier supérieur ou à participer à un programme de plus haut niveau.

FX-8.1

DURÉE : 8 semaines

COMPREND:
1 évaluation
1 consultation avec un entraineur
4 entrainements

FX-16.1

DURÉE : 16 semaines

COMPREND:
2 évaluations
2 consultations avec un entraineur
8 entrainements

FX-8.2

DURÉE : 8 semaines

COMPREND:
2 évaluations
2 consultations avec un entraineur
8 entrainements

FX-16.2

DURÉE : 16 semaines

COMPREND:
2 évaluations
2 consultations avec un entraineur
16 entrainements

FX-8.3

DURÉE : 8 semaines

COMPREND:
2 évaluations
2 consultations avec un entraineur
16 entrainements

FX-16.3

DURÉE : 16 semaines

COMPREND:
2 évaluations
2 consultations avec un entraineur
32 entrainements

À PROPOS DE NOS PROGRAMMES

Les programmes d’entrainement et de qualité de vie Entrain ont été conçus spécifiquement par nos spécialistes pour vous aider à développer une meilleure forme ou endurance physique et à atteindre un équilibre alimentaire tonique. Basés sur votre condition physique et sur vos objectifs personnels, les quatre programmes qui suivent regroupent tous les aspects d’un entrainement encadré et adapté sur mesure pour chaque participant. Tous sont d’une durée de 8 ou 16 semaines et comportent chacun trois niveaux de difficultés à l’exception du programme Liberté.

Entraineurs