Vis ton défi

Vous aimez relever les défis et repoussez toujours un peu plus loin les limites de la machine humaine, la vôtre. Voici un programme de niveau sportif où le dépassement de soi est de rigueur et où l’endurance de votre mécanique sera mise à l’épreuve. L’entrainement particulier qu’exige votre DÉFI sera conçu sur mesure de façon à développer les qualités musculaires et cardiovasculaires essentielles à sa réalisation. Ici, rien n’est laissé au hasard. Votre entraineur personnel vous poussera sans cesse à améliorer vos aptitudes par des exercices pointus et exigeants ayant pour objectif ultime : une machine bien rodée vous permettant de vivre pleinement votre défi et de le dépasser.

VTD-8.1

DURÉE : 8 semaines

COMPREND:
1 évaluation
1 consultation avec un entraineur
4 entrainements
2 séance Queenax/Kinésis

VTD-16.1

DURÉE : 16 semaines

COMPREND:
2 évaluations
2 consultations avec un entraineur
8 entrainements
4 séances Queenax/Kinésis

VTD-8.2

DURÉE : 8 semaines

COMPREND:
2 évaluations
2 consultations avec un entraineur
8 entrainements
4 séances Queenax/Kinésis

VTD-16.2

DURÉE : 16 semaines

COMPREND:
2 évaluations
2 consultations avec un entraineur
16 entrainements
8 séances Queenax/Kinésis

VTD-8.3

DURÉE : 8 semaines

COMPREND:
2 évaluations
2 consultations avec un entraineur
16 entrainements
8 séances Queenax/Kinésis

VTD-16.3

DURÉE : 16 semaines

COMPREND:
2 évaluations
2 consultations avec un entraineur
32 entrainements
16 séances Queenax/Kinésis

À PROPOS DE NOS PROGRAMMES

Les programmes d’entrainement et de qualité de vie Entrain ont été conçus spécifiquement par nos spécialistes pour vous aider à développer une meilleure forme ou endurance physique et à atteindre un équilibre alimentaire tonique. Basés sur votre condition physique et sur vos objectifs personnels, les quatre programmes qui suivent regroupent tous les aspects d’un entrainement encadré et adapté sur mesure pour chaque participant. Tous sont d’une durée de 8 ou 16 semaines et comportent chacun trois niveaux de difficultés à l’exception du programme Liberté.

Entraineurs